В наши дни люди настолько зависимы от своих смартфонов и приложений, что не могут прожить без них даже один день. Дети и подростки проводят по крайней мере несколько часов каждый день с такими приложениями, как Facebook, Snapchat, YouTube и другими. Слишком сильное воздействие электронных устройств не только влияет на зрение, но также влияет на время сна и продолжительность сна. Медицинские работники предполагают, что лучше отключить все электронные устройства как минимум за час до сна.

Не только взрослые, но и большинство детей и подростков держат свои iPad и iPhone только на своих кроватях. Тогда как они будут ложиться спать вовремя и выспаться? Функция ScreenTime в iOS 12 помогает родителям контролировать использование приложений и следить за сном для детей. Конечно, его можно использовать и для взрослых.

Вы знаете? 3 самых популярных приложения для iOS среди подростков и детей - это Facebook, YouTube и Snapchat. Теперь давайте посмотрим, как уменьшить зависимость от этих приложений с помощью iOS ScreenTime.

Как установить лимит времени приложения для Facebook?

Давайте предположим, что вы хотели бы установить ограничение по времени, которое твой подросток тратит с приложением Facebook ежедневно. Либо вы можете установить одинаковые временные ограничения для всех семи дней в неделю, либо установить разные временные ограничения для рабочих и выходных дней. Или вы можете установить разные сроки для каждого дня недели.

1. Нажмите Настройки-> Время экрана .
2. Затем нажмите « Ограничения приложения» в списке параметров, отображаемых на экране.
3. Затем введите код доступа к экранному времени и нажмите « Добавить лимит» .
4. Теперь выберите « Социальные сети» и нажмите кнопку « Далее», расположенную в правом верхнем углу страницы.
5. Далее установите желаемый интервал времени и нажмите кнопку « Добавить» . При необходимости вы можете нажать Настроить дни, чтобы установить разные интервалы времени для семи дней в неделе.

Как только будет достигнут срок, приложение Facebook будет автоматически скрываться. Вместо этого на экране отобразится экран предупреждения о предельном времени. Для детей единственный способ получить дополнительное время - подождать до следующего дня или связаться с родителями.

Для маленьких детей лучшим вариантом будет установить время простоя iOS во время сна, чтобы не было возможности открыть любое приложение, кроме звонков и обмена сообщениями. Вы можете прочитать более подробную информацию в статье, чтобы установить время простоя на iOS.

Как установить ограничение времени приложения для YouTube?

Даже 2-летний ребенок научился играть рифмы или другие видео на YouTube. В наши дни большинство малышей знают, как пропустить рекламу, чтобы смотреть свои любимые видео без перерыва. И у родителей нет другого выбора, кроме как отдать свои смартфоны детям. В противном случае дети станут такими капризными, пока не получат iPhone или iPad на руках. Тем не менее, для маленьких детей вредно подвергаться воздействию электронных устройств. Как родитель, мы должны ограничить использование такого рода захватывающих приложений. Посмотрим, как это сделать.

1. Выполните шаги с 1 по 3 из приведенного выше раздела.
2. Теперь выберите « Развлечения» и нажмите кнопку « Далее», расположенную в правом верхнем углу страницы.
3. Далее установите желаемый интервал времени и нажмите кнопку « Добавить» . При необходимости вы можете нажать Настроить дни, чтобы установить разные интервалы времени для семи дней в неделе.

Для маленьких детей лучше установить YouTube Kids, чем обычное приложение YouTube. Помимо установки ограничений по времени для приложений, вы также должны установить ограничения на контент, который смотрят ваши дети, исходя из их возраста. Например, вы можете заблокировать загрузку нерелевантных приложений в App Store, настроив ограничения на контент и конфиденциальность на вашем iPhone. Прочтите этот пост о том, как ограничить содержимое и приложения на iPhone с помощью iOS ScreenTime.

Как установить лимит времени приложения для Snapchat?

Подростки любят делиться не только своими запоминающимися моментами в жизни, но и своими повседневными делами со своим кругом общения в виде изображений или сообщений. Как и Facebook Messenger, Snapchat также приобретает большую популярность среди подростков и студентов. Несмотря на то, что контролировать подростки с iOS не так сложно, по сравнению с маленькими детьми, вы все же можете попытаться установить какие-то временные ограничения.

Так как Snapchat относится к категории социальных сетей, вы можете выполнить действия, указанные в разделе «Как установить ограничение времени приложения для Facebook», если вы еще не установили ограничение по времени для категории социальных сетей. Если ваш подросток / ребенок использует более одного приложения в социальных сетях, таких как Facebook, Snapchat, Twitter и т. Д., Вы можете установить общий интервал времени для приложений. К сожалению, iOS не позволяет вам устанавливать индивидуальный лимит времени для приложений.

Как управлять ScreenTime?

Помимо установки ограничений по времени для приложений, вы можете отслеживать ScreenTime. С iOS 12 вы можете легко отслеживать, сколько времени ваши дети проводят с различными приложениями, и контролировать использование приложений на основе этого отчета. Например, если ваш ребенок играет в нон-стоп игры на iPad или iPhone, вы можете установить ограничение по времени для игровой категории. Кроме того, вы можете заблокировать их доступ для загрузки и установки новых игр из App Store. Прочтите этот пост, чтобы получить отчет ScreenTime для своих детей.

Какие шаги вы предприняли, чтобы уменьшить зависимость вашего ребенка от социальных сетей, развлечений или игровых приложений? Очень хотелось бы увидеть ваши комментарии.