В настоящее время медитация стала решением многих проблем со здоровьем и саморазвитием. Неудивительно, что в магазине Play появилось множество приложений для медитации. Многие заняты своей работой, а приложения для медитации на Android удобно использовать во время перерыва. Делая медитацию привычкой, вы можете извлечь большую пользу, ведя мирную жизнь. Вы можете просто уделить несколько минут своему Android с приложениями для медитации, и это не займет много времени. Тем самым вы приобретете позитивное мышление и счастливую жизнь. В свою очередь, это создаст баланс между работой и личной жизнью.

Вот некоторые из лучших Android-приложений для медитации и осознанности, которые пригодятся в PlayStore и могут быть использованы для тренировки спокойной и мирной жизни.

Мелодии для отдыха: звуки сна

Это приложение поможет вам крепко спать с различными звуками и шумами. Белые шумы, звуки воды, звуки природы, управляемая медитация и многое другое, чтобы помочь вам справиться с бессонницей, снами или другими. Бинауральные ритмы и изохронные тона также удобны, чтобы успокоиться. Если вы хотите больше, настройте звуковые ландшафты с более чем 50 звуками. Чтобы получить доступ к более чем 100 звукам, вам необходимо совершить покупку. Если вы забыли услышать их ежедневно, установите напоминание и таймер, чтобы остановить приложение.

Скачать Relax Melodies: PlayStore

Успокойся - медитируй, спи, расслабляйся

Спокойствие является одним из известных приложений, чтобы расслабить ваш разум. С помощью приложения спокойствия мы можем медитировать, чтобы снизить стресс и повысить уровень концентрации. Это также помогает вам обрести самообладание, наращивать внутреннюю силу и многое другое. Новые пользователи могут получить помощь из спокойного приложения. Даже специалисты в области здравоохранения рекомендуют это приложение, так как в нем есть йога, медитация, сказки на ночь, музыка, звуки природы и сеансы сцены. Вы можете выбрать из множества тем, которые вам больше подходят, и выбрать период времени для отдыха. Вы можете отслеживать прогресс времени, потраченного на медитацию. После того, как вы загрузите приложение, вы обнаружите много нового, например, спокойный мастер-класс, дыхательные упражнения и многое другое. Для получения дополнительной информации выберите покупки в приложении.

Скачать Calm: PlayStore

Дыхание праны: спокойствие и медитация

Prana Breath - бесплатное приложение для медитации, которое берет свои методы с древних времен до современности . Приложение направляет нас с помощью простой голосовой команды после нажатия кнопки воспроизведения без каких-либо заметок. У Дыхания Праны есть Анти-Аппетит, и Сигарета заменяет тренировку и различные образцы дыхания . После того, как вы начнете тренироваться, запланируйте и настройте свою тренировку и отслеживайте свой прогресс день ото дня. Наконец, это помогает вам улучшить ваш мозг и дыхание, дает вам здоровый сон и лечит простые проблемы со здоровьем. Гуру-версия приложения имеет современные шаблоны, журналы тренировок, различные графики и тесты здоровья .

Скачать Прана Дыхание: PlayStore

Headspace: медитация и осознанность

Это бесплатное и лучшее приложение внимательности, которое учит вас медитировать и жить осознанно . Соучредитель приложения, который также является монахом, будет вести о том, как это сделать. Это приложение также имеет пакет для детей . Детский стая о том, как научить их спать, просыпаться и успокаивать. Headspace покрывает здоровье, счастье, смелость, работу, спорт и студенческий медитационный пакет . Сессия SOS для разбивки, разовая сессия и руководство, основанное на первом таймере или опытных, - некоторые из них в пакете одиночных игр .

Скачать Headspace: PlayStore

Медитация Музыка - Релакс, Йога

С помощью этого приложения вы можете медитировать, слушая приятную музыку. Эксперты добавили различные звуки и музыку, чтобы заставить нас спать и отдыхать. Есть 12 звуков с фоновыми изображениями, чтобы отпустить наш стресс и гнев. Установите таймер того, как долго вы хотите медитировать и слушать музыку. А затем выберите автоматическое отключение, и гонг уведомит вас заранее. Пока мы практикуем йогу ежедневно, это поможет вам обрести внутренний покой .

Скачать Медитацию Музыка: PlayStore

Медитация и релаксация: управляемая медитация

Это одно из лучших приложений для медитации, которое предлагает fitness22. Он предоставляет 7-дневную программу, которая обучает вас простым методам жить счастливой жизнью . Программы направлены на то, чтобы снять стресс, лучше спать, сосредоточиться на работе, успокоиться и обрести чувство собственного достоинства. Вы даже можете посмотреть на их последователей и их истории в Facebook. Вы также можете попробовать 14-дневную программу, если хотите больше практиковаться. Он также имеет сессии с различным периодом времени. Сканирование тела, Прощение, усиление внимания, любовь к другим - вот некоторые из них.

Скачать Медитация и Отдых: PlayStore

Давайте медитировать: управляемая медитация

Это приложение бесплатно и занимает очень мало места 3, 6 МБ . Объявления и подписки не мешают, пока вы медитируете. С простым дизайном, вы можете просто взять трек и нажать кнопку воспроизведения. Попробуйте выбрать из списка управляемых дорожек для медитации, которые расслабят ваш разум. Сканирование тела, сон, стресс - вот некоторые из них в списке. Выберите время, в течение которого вы хотите медитировать, от 5 до 40 минут . Если Интернет не работает, вы можете скачать треки в автономном режиме заранее.

Скачать Let's Meditate: PlayStore

Простая привычка медитации

Это лучшее приложение для медитации, выбранное Google Play Awards 2018, и множество других наград в кармане. Более 60 учителей обучат вас правильной медитации, основанной на вашей проблеме. Вы можете проверить и попробовать 50+ бесплатных сессий только в течение 5 минут, чтобы отдохнуть от напряженного графика. Получите направленную медитацию на бессонницу, сценический страх, стресс на работе и в отношениях или что-либо еще. Сделайте это привычкой, устанавливая напоминания и ежедневно отслеживая свой прогресс. Если вы хотите скачать офлайн и получить доступ к более чем 1000 методам медитации в библиотеке, подпишитесь на премиум .

Скачать Простую привычку медитации: PlayStore

Pacifica - стресс и беспокойство

Pacifica снова лучшее приложение для медитации и осознанности, заявленное Forbes и Buzzfeed . Существует более 25 аудио инструментов, разработанных психологами для снятия стресса. А также аудио уроки, ТОС и другие мероприятия для самопомощи. Pacifica использует инструменты анализа, которые позволяют записывать изменения настроения, мыслительный процесс, который приводит к стрессу. А затем он использует CBT для создания баланса. Наряду с этим, вы можете отслеживать свои ежедневные привычки питания и рутины, чтобы узнать, какая из них является причиной. Поделитесь своими мыслями в группе сверстников.

Скачать Pacifica: PlayStore

Приложение Mindfulness: расслабиться, успокоиться, сосредоточиться и спать

Здесь бесплатная версия поставляется с пакетом из 5 дней ознакомительного курса приложения. По собственному желанию установите период времени от 3 до 30 минут . Установите напоминания о медитации, получать уведомления и следить за практикой медитации. Для платной версии вы можете получить доступ к более чем 200 курсам по медитации с гидом . И темы, связанные с текущей ситуацией. Любое обновление будет уведомлено, и для медитации будет разрешен автономный доступ .

Скачать приложение Mindfulness: PlayStore

Приложения для Android для медитации

Будь то платная версия permium или бесплатная версия приложений внимательности, пробовать все эти приложения-посредники для Android может быть довольно сложно. Но вы можете разобраться в своей проблеме и найти лучшее одно-два приложения-посредника для Android из PlayStore. В конце дня вы будете достаточно счастливы, чтобы справиться и решить проблему для себя.